Retreats


"Breathe & Bloom"

Yoga retreat in PORTUGAL 12.03. - 19.03.2022

"Breathe & Bloom” - Yoga Retreat in Portugal an der traumhaften Algarve

 

In dieser Woche werden wir gemeinsam aufblühen. Wir beginnen den Tag mit dem Ankommen in unserem Körper und Atemaufmerksamkeit/Pranayama, gefolgt von einem sanften Yoga Flow.

In der Abendpraxis geht es darum, den Körper bei einer tiefgehenden Yin Yoga Praxis begleitet von Reiki bewusst zu regenerieren. Drumherum gibt es vielerlei Möglichkeiten, den Frühling mit anderen Aktivitäten zu begrüssen und die Umgebung der Algarve zu entdecken oder einfach nur zu entspannen. Desweiteren besteht die Möglichkeit, sich fuer einen optionalen 3-taegigen Surfkurs anzumelden.

 

max. 10 Teilnehmer

 

6-tägiger Yogakurs (ein Abend unterrichtsfrei)

6mal Morgenyoga - aktivierend und dynamisch (90 min)

4mal Abendyoga - Entspannung und Regeneration (90 min)

1mal Ecstatic Dance

7 Nächte Unterkunft im Doppel- oder Einzelzimmer

Gesunde, lokale vegan/vegetarische Verpflegung: 7mal Frühstück, tagsüber Snacks,

Wasser und Tee, 5mal Abendessen 

 

Komplettpreis (Yoga & Unterkunft) pro Person

 

Doppelzimmer als Einzelzimmer: 1.250,-€ 

Doppelzimmer normal: 950,-€

 

Ein Surfkurs ist zusätzlich, optional zubuchbar. Bitte schreibe mir dazu nochmal eine separate Nachricht.

 

Ich freue mich auf euch, ein paar gemeinsame Wellen, nen Rotwein (oder auch zwei) und natuerlich Yoga!

Home to yourself - 5 day online yin yoga retreat

on zoom

5 day online yin yoga retreat via Zoom guiding you home to yourself and deep within

(any time possible, just drop me a message here or on Instagram)

 

5 yin yoga sessions every evening from Monday to Friday at 6pm Portuguese time / 7pm German time

price 77.- Euros

 

Payments can be made via PayPal or bank transfer.

 

Any questions, I'm here 

Looking forward to this 5 day retreat with you, guiding you home to yourself.

 

Much love,

Kaja

1 day home retreat

THE RETREAT

 

Yoga & Massage

- one 75 minute yoga session (either dynamic or restorative depending on your needs)

- 1 x 90 minute massage

 

Food & Nourishment

- one full healthy organic vegan or vegetarian meal (starter, main course, desert)

- healthy snack / smoothie in between

 

Individual Additionals

- a second yoga, yoga nidra or meditation session

- a reiki session

- an additional meal

- have your partner, friend or a couple of friends join you and turn this into a 1 day group retreat

 

 

The retreat can be timed totally individual. You can start in the morning, the noon or in the afternoon. The meal can be either lunch or dinner. Or, if you would like to have 2 meals, lunch and dinner.

 

 

YOUR HOSTS

Cornelia

...was running a bed & breakfast in Lisbon area before she came back to the Algarve. She is a caring host, who loves to cook and create delicious & healthy meals.

 

Kaja

...is a yoga teacher & masseuse, who has been living and working in the Algarve for more than 4 years now.

She loves taking care of people and likes to help them feel "at home" in their body again.

 

Prices starting from 149.- for a basic package.

 

For more information, details or an individual quotation, please feel free to send me a message.